Психология вредных привычек

Эта книга– длятех, кто разочарован, уже неожидает никакой помощи ичувствует себя обреченным вечно «забивать голы всвои ворота». Она длятех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, инеможет совладать ссобой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт икандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться свредными привычками, показывает двойственность нашей личности ипредлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его отдеструктивных привычек иизменяя наше поведение клучшему. Нарусском языке публикуется впервые.