Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

95процентам людей каждый день вголову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные инавязчивые мысли. Так почему же все мы досих пор нестали пациентами психиатров? Ответ прост: кподобным мыслям можно относиться нетак серьезно, как мы привыкли. Наш мозг устроен так, чтозацикливаться наплохом, искать всебе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее всебе идругих. Поэтому большую часть времени мы недовольны– своей внешностью, неудачами наработе ив личной жизни, несоответствию собственным представлениям обидеальном человеке… Мы так сильно волнуемся отом, кто ичто скажет илиподумает онас, чтозабываем радоваться жизни, неговоря уже отом, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка– все ниже. Мысли, откоторых портится настроение, известный норвежский психолог иписательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас втом, чтомы– неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь кним, мы впадаем вуныние итеряем веру всвои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей! Простые иполезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться снеуверенностью истать счастливее.