Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Вэтой книге великий духовный лидер имастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, какнайти спокойствие игармонию внутри себя прилюбых обстоятельствах. Медитативные практики идыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить напуть осознанности истать счастливее. ТитНат Хан также дает действенные рекомендации, каксознательно строить отношения сдругими людьми ивнешним миром совсей его красотой инесправедливостью.

бессонница, борьба со стрессом, внутренняя гармония, дзэн буддизм, духовные практики, медитации, осознанность