5 килограммов мышц через 7 недель
Автор:Джейсон Уорнер, Бретт Стюарт
Жанр: Спорт / Домоводство
Год издания:2014
Описание книги
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга читателей. В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
