Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Если вы начали читать эту книгу, значит, васнеустраивает текущее положение вещей ивы решили измениться. Первое, чтоможет ненравиться человеку всебе,– этоего внешность. Мыживем впостоянной суматохе истрессе. Унас нет времени насебя. Мымногое делаем вспешке, набегу. Иименно такой образ жизни чаще всего сказывается нанашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек недоволен собой, какправило, онпереносит все свои эмоции наокружающих. Имир вокруг него становится тусклым инеинтересным. Самая большая проблема тех, ктоначинает худеть,– этообилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение задве недели сгарантированным результатом. Добавьте кэтому, например, методы гипноза, БАДы имножество других средств. Считайте, чтовам крупно повезло, потому что перед вами книга, вкоторой рассказывается отом, чтовам действительно нужно знать опохудении: счего начать, какпродолжить икакзакрепить результаты.