Рациональные перемены

Перемены обычно даются соскрипом, ноне всегда трудности неизбежны. Всвоей книге Арт Маркмен обращается кпричинам, порождающим наши привычки, объясняет, какс этим бороться икак внести вжизнь стабильные изменения клучшему. Вней исследуются психологические механизмы, создающие иподдерживающие определенные привычки, атакже даются простые иэффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.