0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге



Аннотация

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз. Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно,– это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения. Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Читайте также

Болят руки – что делать
Болят руки – что делать
Игорь Борщенко
Болит шея – что делать
Болит шея – что делать
Игорь Борщенко
Избавить от боли: в голове, спине, суставах
Избавить от боли: в голове, спине, суставах
Анатолий Ситель
Соло для позвоночника
Соло для позвоночника
Анатолий Ситель
Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
Игорь Борщенко
Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей
Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей
Ольга Сергеевна Копылова
Лечим суставы народными методами
Лечим суставы народными методами
Ю. М. Константинов
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты
Петр Попов,Игорь Борщенко,Мирзакарим Норбеков,Павел Евдокименко,Анатолий Ситель
Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
Анатолий Ситель
Артрит и артроз. Карманный справочник
Артрит и артроз. Карманный справочник
Людмила Рудницкая
2 в 1. Здоровые суставы. Побеждаем артроз, артрит, остеопороз + Здоровые сосуды. Побеждаем варикоз, тромбоз, атеросклероз, геморрой
2 в 1. Здоровые суставы. Побеждаем артроз, артрит, остеопороз + Здоровые сосуды. Побеждаем варикоз, тромбоз, атеросклероз, геморрой
Валерий Периостовцев
Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Виктор Островский