«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели»– до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины»– это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще: –выстроить систему привычек; –повысить личную продуктивность; –без надрыва и выгорания добегать до финиша; –чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.