0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге



Аннотация

Зарифа Романова – практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер-онлайн школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания. Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно – и худей с удовольствием»– не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого. Что ждет вас внутри: • Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого. • Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода. • Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат. • Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела. • Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела. • Полезные рецепты на каждый день. Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием. Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Читайте также

Настольная книга атеиста
Настольная книга атеиста
Моисей Беленький,Анисимов Сергей Федорович,Аширов Н.,Сергей Сказкин
Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса
Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса
Мария Скиданова
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета: диета для профилактики и лечения гипертонии
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета: диета для профилактики и лечения гипертонии
Владимир Давыдов
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Татьяна Владимировна Забалуева
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Наталья Шульга
Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет
Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет
Ивлин Трибол,Элис Реш
350 рецептов диеты Дюкан
350 рецептов диеты Дюкан
Пьер Дюкан
Кето-революция: Как низкоуглеводная диета меняет подход к лечению хронических заболеваний
Кето-революция: Как низкоуглеводная диета меняет подход к лечению хронических заболеваний
Галина Чернова
Долой диеты!
Долой диеты!
Михаил Гинзбург
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизн
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизн
Бретт Блюменталь
Психологическая диета доктора Миркина
Психологическая диета доктора Миркина
Владимир Миркин,Анна Миркина
Похудеть – это просто
Похудеть – это просто
Алекс Экслер