0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге



Аннотация

В книге "Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции" раскрывается уникальная связь между физическим состоянием и эмоциональным благополучием. Путешествие через физику счастья начинается с удивительных открытий: как биохимия и гормоны формируют наше настроение, а осанка и невербальные сигналы неразрывно связывают тело и чувства. Исследования показывают, что питание и микробиом играют ключевую роль в достижении радости и удовлетворения. Книга предлагает практические стратегии и упражнения для развития телесной осознанности и управления стрессом, показывая, как мы можем использовать осознанность и медитацию для укрепления эмоционального здоровья. Погружаясь в эволюционные и социальные аспекты счастья, авторы демонстрируют, как сообщество формирует коллективное эмоциональное поле. "Физика счастья" — это ваш путеводитель по созданию персональной стратегии гармонии и счастья, вдохновляя на улучшение качества жизни каждым днем.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Читайте также

Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение
Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение
Артем Демиденко
Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия
Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия
Кэтрин Хармон Каридж
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?
Бхагаван Раджниш
Трансформация через осознанность: Скрытые ресурсы психики
Трансформация через осознанность: Скрытые ресурсы психики
Артем Демиденко
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Ирина Владимировна Баранова
Сигналы влияния. Как убеждать и контролировать людей
Сигналы влияния. Как убеждать и контролировать людей
Ник Морган
Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать
Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать
Артем Демиденко
Осознанное питание: Путь к гармонии
Осознанное питание: Путь к гармонии
Артем Демиденко
Осознанность на максималках: Как стать хозяином своей реальности
Осознанность на максималках: Как стать хозяином своей реальности
Артем Демиденко
Осознанность простыми словами
Осознанность простыми словами
Бханте Хенепола Гунаратана
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Артем Демиденко
Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение
Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение
Артем Демиденко