0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге



Аннотация

Вам предстоит окунуться в увлекательное путешествие к долголетию, наполненному активностью и здоровьем, без малейших компромиссов. Книга "Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым" предлагает уникальный путеводитель по миру долгой, насыщенной и полной жизни. Начав с основ концепции активного долголетия, авторы проводят читателя через ключевые аспекты понимания старения и раскрывают секреты, как биология, психология, питание и физическая активность работают в синергии для вашей пользы. Вы узнаете о мифах и реальности продления жизни, как правильно подобрать виды упражнений и питания в зависимости от возраста, справляться со стрессом, укреплять социальные связи и безгранично использовать достижения современных технологий для поддержания здоровья. Книга не только предлагает практические советы, но и вдохновляет на изменения здесь и сейчас, направляя к яркой и активной жизни.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Читайте также

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Сергей Бубновский
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Алексей Москалев
Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия
Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия
Рудигер Дальке
Питание и здоровье
Питание и здоровье
Фаина Зименкова
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Вячеслав Пигарев
Красивое долголетие. 10С против старения
Красивое долголетие. 10С против старения
Ольга Шестова
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Артем Демиденко
Власть над собой: Искусство самодисциплины для победителей
Власть над собой: Искусство самодисциплины для победителей
Артем Демиденко
Психология физической культуры. Учебник
Психология физической культуры. Учебник
Коллектив авторов
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Хироюки Кобаяси
Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия
Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия
Артем Демиденко
Энергия без кофе: Секреты бодрости каждый день
Энергия без кофе: Секреты бодрости каждый день
Артем Демиденко