0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге



Аннотация

Мы так привыкли быть постоянно уставшими, что относимся к этому как к погоде, которая нам неподвластна. Но это не так. Если на дождь и снег мы влиять не можем, а можем только подстраиваться, то вот с усталостью мы можем работать и влиять на нее. Эта книга для женщин, которые устали, но очень хотят вернуть свою энергичность и достигать своих целей, проводить качественно время с семьей, развиваться, не жертвуя при этом своим здоровьем. В книге собраны практические рекомендации по увеличению энергии, из которых вы сформируете свой личный план. В ней разобраны основные причины дефицита энергии с точки зрения питания и образа жизни, показаны взаимосвязи этих причин и алгоритм работы с ними. Также в каждой главе вы найдете примеры меню для работы с причинами дефицита энергии. Автор книги Мария Филимонова, практикующий нутрициолог и health коуч. Более четырех лет помогает женщинам становиться энергичными и здоровыми с помощью смены рациона питания и бережного внедрения новых привычек.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Читайте также

Плохая терапия. Почему дети не взрослеют
Плохая терапия. Почему дети не взрослеют
Эбигейл Шрайер
Тысяча и один вопрос о погоде
Тысяча и один вопрос о погоде
Фрэнк Форрестер
Чем пахнет дождь? Ясные ответы на туманные вопросы о климате и погоде
Чем пахнет дождь? Ясные ответы на туманные вопросы о климате и погоде
Саймон Кинг,Клэр Насир
Как справиться с усталостью. Путь к восстановлению энергии и силы духа
Как справиться с усталостью. Путь к восстановлению энергии и силы духа
Андрей Миллиардов
Секрет истинного счастья
Секрет истинного счастья
Фрэнк Кинслоу
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Адам Борнштейн
Как коучинг помогает людям получать большие результаты в достижении своих целей
Как коучинг помогает людям получать большие результаты в достижении своих целей
Олег Григоренко
Тело, Душа, Дух
Тело, Душа, Дух
Иван Тяпкин
План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
Эдвард Хукер Дьюи
Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации
Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации
Алекс Ховард
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Холли Филлипс
У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей
У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей
Наталья Фадеева