ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Книга о том, каксправиться с навязчивыми мыслями и действиями, которые мешают вашей жизни. Именно ее читал Леонардо Ди Каприо при подготовке к съемкам в фильме «Авиатор». Егоперсонаж, известный летчик Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), проявлявшегося в паническом страхе перед заражением, отчего предметы, ккоторым он прикасался, были обернуты слоями салфеток. Вкакой-то момент он практически перестал выходить из дома, стремясь избежать соприкосновений с внешней средой. ОКР– психическое расстройство, симптомами которого являются беспокойные навязчивые страхи, мысли и фантазии, атакже выполнение ненужных ритуалов в повседневной жизни. Эта книга– один из главных мировых бестселлеров на тему ОКР вот уже 20лет. Вней доктор Джеффри Шварц, психиатр Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, описывает механизмы и симптомы расстройства, атакже научно-обоснованную методику борьбы с ОКР. Высможете лучше понять что происходит в мозге человека с ОКР и как можно облегчить или устранить симптомы расстройства с помощью приемов когнитивно-поведенческой психотерапии. Для кого эта книга Для людей, которых мучают навязчивые мысли, стремление часто мыть руки, накапливать вещи или раскладывать их в строго определенном порядке и другие проявления навязчивого поведения. Для тех, чейблизкий человек обладает симптомами обсессивно-компульсивного расстройства. Для людей с установленным диагнозом ОКР– вкачестве поддержки к уже проводимой терапии. Для специалистов, работающих с людьми: психологов, психотерапевтов, коучей, преподавателей, менеджеров. Для тех, ктохочет избавиться от нежелательного поведения: вредной привычки, переедания, зависимости.