Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Тема агрессии сейчас очень актуальна внашем обществе. Агрессия– это энергия, ичеловеку сней часто бывает сложно. Открытая агрессия– это жестокость, откоторой люди иобщество дичают, акогда наагрессию наложено табу, подавление злости ведет кпсихологическим идаже телесным проблемам. Получается, мы неможем проявлять агрессию ине можем ее непроявлять. Какже использовать иупаковывать агрессию правильно– нево вред себе иокружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, какраздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их всозидательную энергию. Главное, что гнев, каки другие человеческие эмоции, социален, он возникает непросто «где-то внутри нас», ав общении, вотношениях сдругими. Человек, который злится, может высмеять обидчика, написать гневные стихи, слепить, скрежеща зубами, пять сотен пельменей, устроить аварию наавтостраде сучастием сотни машин, годами бороться заправа угнетенных. Илипросто… неделать ничего. Зачем читать Серия действенных инструкций, разработанных автором имногократно проверенных напрактике, поможет вам использовать злость воблаго: •быть сильным, ноне жестоким; •побеждать, неунижая других; •признавать слабость, ноне затаивать обиду; •корректно ичетко отстаивать границы; •реже завидовать истыдиться; •не злиться насебя; •утверждать свои ценности, невпадая вханжество. Человеческий гнев имеет биологическое, психологическое исоциальное измерения, иэти три потока, сложнейшим образом переплетаясь между собой, создают наши индивидуальные, неповторимые гневные реакции. Длякого Длятех, кто мечтает научиться управлять гневом, раздражительностью излостью. Если вас постоянно «все бесит», это может говорить како том, что вы очень раздражительный человек ивам стоит поразмыслить отом, какие внутренние причины вызывают такую частую реакцию, ио том, что вы ведете образ жизни, который вам неподходит, и, возможно, имеет смысл подумать, какизменить внешние обстоятельства, чтобы они вас небесили.