Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей

Ассертивность– наличие внутренней опоры, способность независеть отоценок других людей, доносить свои потребности ижить всоответствии сосвоими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям истремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности– залог успеха вбизнесе ижизни. Изэтой книги вы узнаете: что такое ассертивность икак ее использовать, когда вы сталкиваетесь сгневом, оскорблениями инарушением личных границ приобщении струдными людьми. Аеще вы сможете выражать свое мнение ичувства, формировать крепкие отношения иразрешать конфликтные ситуации. Длякого книга Длявсех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь приэтом собой. Длятех, кто стремится научиться выражать свои потребности ижелания безстраха осуждения. Длятех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям ижеланию угождать другим.