Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Вам ненужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять ине давать пропускать что-то важное. Надележе единственное, начто он способен– изматывать вас необоснованными претензиями иобесценивать достижения. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс поприручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800человек. Благодаря этим знаниям вы, каки другие, сможете взрастить любящий иподдерживающий голос внутри себя, атакже: –узнать, откуда берется недовольство собой ипочему увас неполучается сним совладать; –противостоять голосу Критика иреалистично оценивать его претензии; –снизить уровень тревоги иощущение постоянного недовольства; –принимать свои ошибки инеидеальности.