Молодость и сила
Автор:Владимир Петров
Жанр: Физкультура и спорт
Серия: Ритмы атлетизма #
Год издания:1988
Описание книги
Мышечная сила — это здоровье и красота, высокая работоспособность и умение владеть собой. Как же развить силу? Ответ на этот вопрос дается в брошюре. В ней приведены эталоны пропорциональной атлетической фигуры, описаны правила тренировок с отягощениями для укрепления мышц и устранения недостатков телосложения. Читатель узнает о том, как избавиться от излишней массы тела. Адресовано молодежи.
