Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

О сборнике:
Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь.
Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21–30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.
Сборник поможет развить:
•Умение формировать привычки
•Укрепить и использовать силу воли
•Умение преодолевать препятствия
•Гигиена мозга и медитация
•Позитивное мышление
•Умение слушать
•Правильно питание
•Ощущение счастья
•Распорядок
•Движение
•Творчество
•Приоритеты