Регистрация


Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Автор: Шэрон Мартин
0 0
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге



Аннотация

Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха. Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой.

Читать онлайн
Не работает?

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Новые книги

Пустующий трон
Пустующий трон
Кен Лю
Жар
Жар
Тоби Ллойд

Популярные книги

Пустующий трон
Пустующий трон
Кен Лю
Жар
Жар
Тоби Ллойд
Бессердечный охотник
Бессердечный охотник
Кристен Чиккарелли

Читайте также

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Корин Свит
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Терри Коул
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Деймон Захариадис
Хватит обвинять себя! Как избавится от чувства вины навсегда
Хватит обвинять себя! Как избавится от чувства вины навсегда
Елена Тарарина
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Дэвид Бернс
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Нина Браун
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Дэвид Бернс
Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии
Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии
Альберт Эллис,Уинди Драйден
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Роман Бузунов,Черкасова София
Секрет истинного счастья
Секрет истинного счастья
Фрэнк Кинслоу
Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения
Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения
Наталья Ром
Материнская власть. Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью
Материнская власть. Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью
Елена Новоселова