15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Автор:Павел Федоренко, Илья Качай
Жанр: Психология / Самосовершенствование
Серия: 15 шагов к счастливой жизни #
Год издания:2020
Описание книги
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.
