0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге



Аннотация

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Читайте также

Инновационная концепция модернизации теории и практики физического воспитания
Инновационная концепция модернизации теории и практики физического воспитания
Владислав Столяров
Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»
Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»
Антон Кошелев
Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
Ксения Красильникова
Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма
Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма
Николай Шерстенников
Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Джоди Линн Андерсон
Разумный эгоизм – Стратегия достижения физического, психического и социального благополучия
Разумный эгоизм – Стратегия достижения физического, психического и социального благополучия
Александр Васютин
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Элизабет М. Карле,Кэтрин М. Питтмен
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус Бернхардт
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Станислав Савинков
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Гоар Давтян
Смертельные эмоции
Смертельные эмоции
Дон Колберт
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Патрисия Эванс